Etudes Sleep Research

Etudes

🏃 Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Sleep Research a examiné 936 participants au marathon de Londres de 2016. L’étude montre qu’en moyenne, ceux qui s’identifient comme des « personnes du matin » ont terminé 13,9 minutes plus vite que ceux qui s’identifient comme des « personnes du soir ».

www.runningmagazine.ca/health-nutrition/morning-people-make-faster-marathoners-study-shows

Garmin publie le rapport de données Garmin Connect 2024

Le rapport de données Garmin Connect 2024 a récemment été publié, soulignant les tendances mondiales en matière de santé et de conditionnement physique des clients de la marque. Par exemple, les utilisateurs ont généralement le plus d’énergie le mardi et le score « Body Battery » le plus bas le samedi.